Motivation als SoberGuide
Deine Motivation als SoberGuide wurde schon in der Online-Schulung erörtert: “Was setze ich ein? Was bekomme ich zurück?”. Wie in den vorherigen Lektionen aufgezeigt, kann es zu sehr schwierigen Situationen kommen. Suizidandrohungen, Widerstand oder Beleidigungen können dir in der Beratung begegnen.
Eine Sprechstunde mit sehr schwierigen Hilfesuchenden kann sehr erschöpfend und kräftezehrend sein.
Ein paar Tipps, wie du als SoberGuide wieder Energie auftanken kannst:
Deine persönliche Motivation
Nutze hier deine persönlichen Überlegungen, warum es für dich gut ist, als SoberGuide tätig zu sein und ebenso für den Hilfesuchenden, wenn du als SoberGuide tätig bist (siehe 1. Videokonferenz: “Was setze ich ein? Was bekomme ich zurück?”
Die SoberGuide Community
Gehe ins Forum und erzähle und schreibe den anderen SoberGuides von dem Erlebten und hole dir Rat. Beachte, dass dies eine indirekte Kommunikation ist und vielleicht nicht sofort Antwort erhältst.
Ruf deinen SoberFriend an
Über die SoberGuide Telefonnummern / Kurzwahlen kannst du mit allen SoberGuides Kontakt aufnehmen. Bestimmt hast du auf den Seminaren ein paar Freundschaften geschlossen. Ruf über die Kurzwahl deinen SoberFriend an und tausche dich in einem persönlichen Gespräch aus.
Professioneller Rat
Rufe einen Suchtreferenten in der Bundesgeschäftsstelle an. Frage um Rat und tausch dich aus. Wir haben Zeit für dich.
Deine Sprechstunde
Du hast privat oder beruflich viel um die Ohren? Dann richte dir deine Sprechstunde so ein, dass du deine Tätigkeit als SoberGuide gut erfüllen kannst. Passe deine Stunden so an, dass du immer motiviert bist.
Freizeitaktivitäten
Die dritte Säule der SoberGuides ist die Freizeitgestaltung. Hast du hier einen Ausgleich für dich? Dies kann von einer extremen sportlichen Aktivität bis zum entspannten Spaziergang alles sein. Hauptsache einen Ausgleich schaffen, der dir guttut.
Weitere Möglichkeiten
- Austausch innerhalb eurer Selbsthilfegruppe (Achtung! Datenschutz beachten.)
- „Selbstgespräch“ (Selbstkommunikation oder intrapersonelle Kommunikation)
- Beratungsstellen
- Entspannungstechniken
- Reflexionszyklus nach Gibbs (wird dir in einer späteren Lektion erklärt)
- Dies sind nur ein paar Beispiele. Es gibt sicherlich noch viele weitere Möglichkeiten. Überlege dir, was deine ganz persönlichen Kraftquellen sind
DANKE
Wir sagen jedenfalls schon einmal Danke für deinen ehrenamtlichen Einsatz in der Selbsthilfe als SoberGuide! Uns kannst du immer kontaktieren.
